קלוריות ומקרו
שלטו במטבוליזם שלכם עם חישובים ברורים וללא שטויות. מרכז קלוריות ומקרו מפרט את היעדים המדויקים לחלבון יומי, חוסרי קלוריות, ואחוזי מקרונוטריינטים מותאמים לאובדן שומן בר קיימא ושימור שרירים. אנו מסירים מגמות רעב מגבילות ומונחים ביוכימיים מורכבים כדי לתת לכם נוסחאות מעשיות ושימושיות המבוססות על מחקרי תזונה אנושית ותוצאות אמיתיות מלקוחות.

כמה חלבון באמת צריך ביום כדי לרדת במשקל?
Alexander Miller
בשנים שלי בעבודה עם לקוחות במסעות הירידה במשקל שלהם, מצאתי שצריכת כ-0.8 עד 1 גרם חלבון לכל פאונד של משקל ...



