Kalorie & Makros

Opanuj swój metabolizm dzięki jasnym, bez zbędnych słów obliczeniom. Centrum Kalorii & Makros szczegółowo przedstawia dokładne dzienne cele białkowe, deficyty kaloryczne i proporcje makroskładników dostosowane do zrównoważonej utraty tłuszczu i zachowania mięśni. Odrzucamy restrykcyjne trendy głodzenia i skomplikowany żargon biochemiczny, aby dostarczyć Ci praktyczne, użyteczne formuły oparte na badaniach nad żywieniem ludzi i rzeczywistych wynikach klientów.

Ile białka naprawdę potrzebujesz dziennie, aby schudnąć?

Alexander Miller

W moich latach pracy z klientami w ich podróżach odchudzających, odkryłem, że spożywanie około 0,8 do 1 grama białka na ...