Blog

Co jeść przed i po treningu, aby zmaksymalizować wyniki
Alex Stone
Przed treningiem zawsze polecam moim klientom skupić się na łatwo przyswajalnych węglowodanach dla energii i odrobinie białka. Po treningu kluczowe ...

Przed treningiem zawsze polecam moim klientom skupić się na łatwo przyswajalnych węglowodanach dla energii i odrobinie białka. Po treningu kluczowe ...
informacje
